私のサロンでは多くの方が色々なお悩みを抱えて来られます。
皆様のお悩みが多い順番に解決方法やアドバイスなどを投稿して行きたいと思います。
運気を上げたいけど、上げられない方の悩みはいっぱいあります。
今回はこちらを解説していきたいと思います。
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★自分自身に対する自信がなく、運を引き寄せることができない。そんなお悩みの方はこちらをご覧ください。
自分自身に対する自信がなく、運を引き寄せることができないと感じている方には、色々な解決方法があります。
こちらのチェック項目で
当てはまるものはありますか？
✅自分の欠点や失敗を過度に気にする
✅他人の成功や幸福を見て嫉妬や劣等感を抱く。
✅ 自分が他人にどう思われているかを気にしすぎる
✅とにかく自信が無い
✅他人からの評価が気になってしまう
当てはまるものが3つ以上あれば、危険ゾーンです。
3つ以上ある方は是非続きを読んで下さい。
自己肯定感が低くて運気が悪くなっている可能性があります。
当てはまらない方はそのままスルーしてください。
こちらが当てはまり、運気が上がらずお悩みの方も、1日3分やるだけで、開運体質になり、運を引き寄せる事ができます。
気になる方は実践方法をご紹介してますので、是非最後まで読んでみて下さい。
自己肯定感って何？
自己肯定感とは、自分の長所や短所を理解し、自分をありのままに受け入れることができる能力です。
自己肯定感が高い人は、自分が大好きな方が多く、褒めてあげる事ができ、自己評価も高いです。幸福感も強く、人間関係も良好です。
自己肯定感が低い方は、自分に対する批判が強くなり、ストレスや不安を感じることが増えることがあります。
⚫︎自己肯定感が低いと運気はガクッと落ちる理由
自己肯定感が低いとネガティブな思考になり、周囲の出来事を悲観的に捉えてしまい、新しい挑戦やチャンスに対して自信を持てずに、運が良くなる機会を自ら逃してしまいます。
日常生活の中での小さな問題でも大きな苦痛に感じることがあり。自分からマイナスの気を発してしまい、これによって日々の生活の質が低下し、運がどんどん悪くなっていきます。
運気ってなんぞや？という話をすると、運気運気って実は「電波」みたいなもので、そこらじゅうに飛んでいます。
運気をあげるためには、その飛んでる運気をキャッチできる状態を作ることが大切なんです。
自己肯定が高まると、運気アップに繋がる理由
ポジティブな見方ができるようになります。ポジティブな思考は、運を引き寄せる力を強化します。
新たな機会やチャンスに対して前向きに取り組むことができ、他人とのコミュニケーションや関係が円滑になり、人間関係が良くなります。
自身の周囲にあるチャンスや可能性に気づきやすくなり、それを活かすことにつながりより多くの機会や成功を得られる可能性が高まります。
つまり、自己肯定感が高まると物の見方が変わるので、そこらじゅうに電波のように飛んでいる運気をキャッチできる（気づける）ようになるのです。
では、どうすれば自己肯定感を上げられるのか？お話ししたいと思います。
自己肯定感を上げて1日3分で開運体質になる方法
自己肯定感を高めるためには、まずは自分を好きになる事からスタートです。でもそれってどーやってやるの？と言われます。
まずは、無理に自分を好きになろうと思わなくても良いので今からお伝えする方法を試してみて下さい。
私が開運体質になる為に全て実践した方法です。
1.ネガティブ思考をポジティブ思考に置き換える
ネガティブ思考の状態では運気が回ってきていても、それに気づくことができません。
私の昔の口癖は「最悪だ〜」とか「私には無理だから」などネガティブな事ばかり考えていました。
人はネガティブを考えるのは得意ですからね。何かあるとイライラしてました。
ネガティブ思考の状態としては、アンテナが壊れていて好きなテレビや楽しいテレビを受信できないようなもの。
見るもの全てが、自分の嫌いなテレビだったり暗いニュースだったり。悪いものをどんどん引き寄せてしまいます。
ネガティブな思考が浮かんだ時は、それを意識的に見直してみましょう。
「私はできない」と思ったら、「私は挑戦している」と言い換えるなど、ポジティブな表現に変えてみると良いです。
失敗したことがあっても、「それは学びだったね！」と考える視点を持つことが重要です。
私の例として
テーブルに置いてあったコップなど倒してしまった時に床までこぼれてしまい、水浸しになってしまいました。
今までは「うわーこぼしちゃった最悪だわ。今日はツイテない」と言っていたのを
水をこぼしたおかげて、床まで拭けてきれいになったわ。良かった。と思うようにしましたら
最悪な思考から楽しい思考になり、喜んで掃除もできました。
そうすると「あっこんな所に、探していた500円玉が♪」なんて嬉しい引き寄せも起こりますよ(^^)
ネガティブな思考から、ポジティブ思考にしてアンテナを治してあげることが引き寄せ、開運に繋がります。
すぐ実行できますので少し意識を変えて見ましょう。
2.日々の小さな感謝を書き出す
毎日を何気なく生活していますと、毎日の感謝に気がつく事はなかなか難しいです。
不平不満はすぐ出てくるのに…感謝や幸せは、なかなか出てこない。
回りには感謝や幸せが、ゴロゴロあります。それを知りたくて私は日々の感謝を朝ノートに書いてみした。最初はなかなか浮かんできませんでした。
初め私が書いた事
⚫︎息が出来て感謝
⚫︎足があって歩けて感謝
⚫︎ベットで寝れて感謝
こんな事で良いのか？と思ったのですが、1日3個書いているうちに、今って幸せだらけだなぁっていう思考に変わります。
こんな風にささやかな事で良いのです。
10秒でおわります。
初めは難しいかもしれませんがまずは１ヶ月試してみて下さい。何かしら変化が見られるはずです。
3 小さな目標を立てよう
現実的かつ具体的な目標を設定しましょう。本当に小さな事でかまいません。
目標があると達成した時に頑張った自分に満足でき、幸せホルモンが体から分泌されます。
私があげた小さな目標は
「ラジオ体操毎日続ける」まずは1週間朝続けてみよう。
３日坊主の私。それすら心配でした。
1週間続いた朝「私凄い。偉い」
と自分を褒めてあげました。
では次は更に2週間。
「続いた。凄い」
そんな事をやっていたら今現在2年続いています。大きな自信になり、今ではみんなに自慢してます。
後最近では、観葉植物を植え替える。
土すら触った事がなかった私ですが、ドキドキしながら観葉植物の鉢を大きな物に移し替える事に成功。
これを読んで「えっ？？こんな事」と思うかもしれませんが、いいんです。こんな事で。
これで私は幸せを感じて自分偉いと、自己肯定を高めている（かってに高まっている）いるのですから。
こんな簡単な目標でいいので是非実行してみてください。
まとめ
開運に必要なことは、自分自身の心を整えてネガティブ思考からポジティブ思考にする事。
そのためにまずは、日々の小さな成功体験や感謝を見つける事が大切。
自己肯定感を養う事が出来ると、
アンテナを常に運をキャッチできる状態にすることができ、運気をアップする事が可能になります。
この記事でご紹介した方法は、どれも1日3分で自己肯定感（アンテナ）を養えるので、運気を上げたい方や、最近ついてないと感じている方はぜひ試してみてくださいね！
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